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Checklist de viaje de bienestar: lo esencial

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Viajar sin perder el equilibrio es totalmente posible si lo planificas con intención. Esta checklist de viaje de bienestar reúne lo esencial para que cuides tu piel, tu energía y tu mente desde el aeropuerto hasta el último día del viaje. Está pensada para viajeros...
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Antes de mirar el móvil, respira. La manera en que empiezas la mañana programa tu fisiología, tu foco y tu estado de ánimo para el resto del día. Una rutina ayurvédica matinal, centrada en intención y hábitos suaves, puede alinear digestión, piel y sistema nervioso...
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¿Te conviene más el colágeno marino o el bovino? La respuesta corta es que ambos funcionan y comparten el mismo objetivo, aportar péptidos de colágeno que el cuerpo puede reutilizar. La elección ideal depende de tus metas, tu dieta, tu sensibilidad a alérgenos, tu...