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Dieta antiinflamatoria sencilla: menú de inicio

Dieta antiinflamatoria sencilla: menú de inicio

La inflamación no es “mala” por definición. Es una respuesta de defensa imprescindible. El problema aparece cuando se vuelve crónica y de bajo grado, algo que hoy se asocia con un mayor riesgo cardiometabólico y con síntomas cotidianos como hinchazón, cansancio,...