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Burn Out
Guía Clínica a los Ansiolíticos Naturales que Funcionan de Verdad
Lo que uso en consulta Invertimos sin pestañear en cremas que prometen nutrir la piel desde fuera. Y sin embargo casi nadie conoce su equivalente para el sistema nervioso: fórmulas que nutren el cuerpo desde dentro hacia fuera, como una crema de lujo que trabajara en...
Qué es bueno para el dolor de rodilla según la causa
El dolor de rodilla es una de las formas más rápidas de sabotear el entrenamiento, las caminatas, el sueño y la confianza en tu propio cuerpo. La mala noticia es que la mayoría de las personas trata cada rodilla como si fuera la misma rodilla. La buena noticia es que,...
Dolor de garganta: qué tomar según el tipo que tienes
Cuando te duele la garganta quieres una respuesta clara: qué tomar, en qué orden y qué te va a hacer perder el tiempo. Aquí la tienes, sin rodeos y con un matiz que casi nadie te cuenta: lo que conviene tomar depende del tipo de dolor de garganta que tienes, no de lo...
Qué ejercicios sirven de verdad para el dolor lumbar
Una zona lumbar dolorida no necesita castigo. Necesita movimiento inteligente, la dosis correcta y un plan que deje de alimentar el ciclo de rigidez. La mayoría de las personas hace una de dos cosas: demasiado y demasiado pronto o absolutamente nada mientras la...
Paracetamol o ibuprofeno para el dolor de cabeza: cuál elegir
Cuando te duele la cabeza no necesitas un discurso motivacional. Necesitas saber qué funciona, qué te hace perder tiempo y qué cambia si se trata de una migraña, una cefalea tensional u otro patrón distinto. La elección equivocada suele significar que te medicas...
Medicina Tradicional China en Ciutat Vella y Sant Gervasi
Si buscas medicina tradicional china en Ciutat Vella, en el Eixample o en la zona alta de Barcelona, tengo tres formas de recibirte cada mes. Una semana al mes paso consulta en pleno Portal de l'Àngel, a dos minutos de Plaça Catalunya, en el corazón de Ciutat Vella....
Dolor de estómago por estrés y ansiedad: por qué ocurre y cómo calmarlo
Actualizado: 24 julio 2026 Tienes las pruebas normales. La gastroscopia no encontró nada. Y aun así, cada vez que llega una semana intensa, el estómago se cierra: nudo en la boca del estómago, hinchazón después de comer, ardor, retortijones justo antes de una reunión...